余姚过年习俗有：掸尘、写春联、放爆竹、照蝗虫、吃团子、沏糖茶、敬祖祈神、演戏文、舞龙等。“放爆竹”是很古老的民间习俗，有“驱邪祈福保平安”之意，年俗中有除夕夜“放关门炮仗”、正月初一“放开门炮仗”等。
余姚，位于浙江省东部宁绍平原。余姚自古人杰地灵，是姚江学派的发祥地，也是虞世南、王守仁、黄宗羲、蒋梦麟、沈君山等人的故乡。
余姚，东与江北区、海曙区相邻，南枕四明山，与奉化区、嵊州市接壤，西连上虞区，北毗慈溪市，西北于钱塘江杭州湾中心线与海盐县交界。
余姚属亚热带季风气候。阳光充沛，雨量丰富，温暖湿润，四季分明。余姚属浙东盆地山区和浙北平原交叉地区，东西极距58.5公里，南北极距79公里。